خوابهای خود را به کمک این تکنولوژی ثبت کنید!

در گذشته تنها کاری که برای داشتن خوابی راحت انجام دهید مصرف لبنیات پیش از رفتن به رختخواب بود، اما امروزه فناوری ارتباط تنگاتنگی با زندگی روزمره یافته و دانشمندان برنامه اجرایی ابداع کرده‌اند که خواب کامل و بی‌نقصی فراهم می‌کند.

این برنامه اجرایی تلفنهای همراه هوشمند به واسطه نواختن یک موسیقی ملایم که روی ذهن درحال خوابیدن تأثیر می گذارد، شما را به داشتن یک خواب راحت و رویا دیدن در طی این خواب دعوت می کند.

کاربران می توانند براساس تنظیمات فراهم شده در این برنامه یک فضای آرامش بخش روستایی، ماجراهای دراماتیک، خیابانهای شلوغ و پرازدحام را انتخاب کنند.

درحالی که ممکن است این صدا به نظر طرح شوم شخصیت یک فیلم علمی تخیلی باشد، اما ریچارد وایزمن که به توسعه این برنامه کمک کرده اعتقاد دارد این برنامه می تواند به افرادی که از ناهنجاری های خواب یا افسردگی رنج می برند کمک کند.

این روانشناس دانشگاه هرتفوردشایر درنظر دارد هزاران فایل موسیقی ضبط شده از سوی کاربران این برنامه را به عنوان بخشی از یک آزمایش گسترده برای جشنواره بین المللی علمی ادینبورو جمع کرده تا به چگونگی تأثیرگذاری روی رویای افراد پی ببرد.

کاربران آی فون از امروز می توانند این برنامه اجرایی با عنوان " خواب: روشن" (Dream: ON) دانلود کنند، قرار است نسخه اندروید آن نیز اواخر امسال ارائه شود.

کاربران پیش از رفتن به رختخواب می توانند زمانی که می خواهند بیدار شوند را و سناریو ایده آل خود را انتخاب کنند، سپس تلفن خود را روی تشک و نزدیک به سر خود قرار می دهند و برنامه از یک حسگر حرکتی برای تعیین زمان رویادیدن فرد استفاده می کند.

در طول شب ما از چرخه هایی عبور می کنیم که از سه مرحله خواب تشکیل شده است، اما در خواب عمیق و سبک دو مرحله اول در رختخواب بی قرار هستیم، اما در طول حرکت سریع چشم یا REM که زمان ویژه رویادیدن است، مغز جسم را بی حس می کند تا حرکت نکرده و به خود صدمه نزنیم. این برنامه منتظر می ماند تا آخرین دوره خواب REM پیش از زمان بیدار شدن رخ دهد و پس از آن موسیقی ویژه خود را پخش می کند.

زمانی که این خواب به پایان رسید برنامه کاربر را در عرض یک دقیقه بیدار می کند تا شانس به یاد داشتن رویا را افزایش دهد. از کاربر خواسته می شود که رویای خود را ثبت کرده و توصیفی از آن در پایگاه داده های آنلاین ارائه کند.