احتمالاً حداقل برای یک بار هم که شده، در مورد قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز شنیده اید اما آیا واقعاً بدن هر شخصی به این مقدار آب احتیاج دارد؟ خیر!
در وهله اول باید به این نکته اشاره کرد که بدن تمام افراد به یک مقدار ثابت و مشخصی از آب نیاز ندارد و بسته به سلامت، قد و وزن، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، محل زندگی و شغل می تواند متفاوت باشد.
از طرف دیگر بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز بدن از طریق نوشیدن قهوه و چای و یا حتی خوردن غذا (حدود 20 درصد از کل آب مورد نیاز) تأمین می شود و از این رو لازم نیست که همه آن را از طریق نوشیدن آب مهیا کنید.
پس با این تفاسیر، قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز از کجا نشأت می گیرد؟ باید گفت از آنجایی که به خاطر آوردن اعداد کاری ساده تر بوده، بنابراین قانون مذکور هم به سبب راحتی اش به شهرت رسیده است.
نکته قابل توجه دیگر این است که تعریف دانشمندان از کمبود آب در بدن متفاوت است. به عنوان مثال طی مطالعه ای که در آمریکا صورت گرفته، پارامتری با عنوان اسمولالیته و یا غلظت املاح در 1000 گرم آب، در ادرار کودکان اندازه گیری شد که نتایج نشان می داد بیش از نیمی از آنها دچار کم آبی هستند که چندان معقولانه به نظر نمی رسد.
در انتها می بایست گفت بدن انسان به گونه ای شکل گرفته که پیش از بروز اثرات ناشی از گرمازدگی و یا کمبود آب، از خود علائمی نشان می دهد که توجه به آن علائم می تواند به ما کمک کند. پس زمانی که تشنه هستید و یا از گرما بی حال می شوید، حتماً نوشیدن آب را فراموش نکنید.
OMODA & JAECOO از اولین ربات بیونیک و Gait-walking جهان رونمایی می‌کند
1403/02/01
در ۲۵ آوریل و همزمان با نمایشگاه بین المللی خودرو پکن، از سبک جدیدی از هارمونی نوآوری در خانواده سریNew Energy رونمایی خواهد شد، محصولی که می تواند نُت جدیدی در سمفونی "محصول جدید + فن آوری نو+ اکوسیستم پویا" باشد.
محققان: با بررسی بینایی فرد می‌توان زوال عقل را 12 سال زودتر پیش‌بینی کرد
1403/01/27
محققان در یک پژوهش چند ساله با آزمایش روی 8623 فرد توانستند ارتباط بین بینایی و بروز زوال عقل در آینده را دریابند.
چرا تانک تی ۹۰ روسیه در باتلاق اوکراین گیر کرده است؟
1403/01/25
بسیاری انتظار داشتند که بهترین تانک روسیه یعنی T-14 آرماتا در اوکراین خودنمایی کند. هرچند اینگونه نشد و تانک تی 90 این کشور نیز حسابی در اوکراین با مشکل مواجه شده است.
وزارت ارتباطات با دستورالعمل توزیع آنلاین دارو سازمان غذا و دارو مخالفت کرد
1403/01/19
وزیر ارتباطات ضمن مخالفت با دستورالعمل توزیع آنلاین دارو سازمان غذا و دارو، پیشنهاد کرده است که این دستورالعمل در کارگروه اقتصاد دیجیتال تدوین شود.
محققان فرانسوی: مصرف بلندمدت داروهای هورمونی زنان احتمالاً می‌تواند خطر ابتلا به تومور مغزی را افزایش دهد
1403/01/09
مصرف برخی از داروهای هورمونی رایج ضدبارداری به مدت یک سال یا بیشتر، با افزایش خطر ابتلا به تومور مغزی مرتبط است.
ترسناک‌ترین هلیکوپتر چینی ها برای اولین بار در آسمان شکار شد
1403/01/05
هلیکوپتر تهاجمی جدید چینی ها برای اولین بار در آسمان دیده شده و احتمالا توانایی‌های جذابی دارد. در ادامه با هلیکوپتر سنگین Z-21 آشنا شوید.
استخراج طلا از قطعات کامپیوتر با پروتئین وی!
1402/12/13
پروتئین مورد استفاده‌ی بدن‌سازان، هزینه‌ی استخراج طلا از زباله‌های الکترونیکی را تا ۵۰ برابر کاهش می‌دهد.
توسعه حسگرهای چهره پوشیدنی که می‌توانند احساسات ما را درک کنند
1402/12/07
تیمی در کره، سیستم قابل پوشش و کشش صورت ایجاد کرده‌اند که از بررسی اصطکاک و لرزش پوست برای ارزیابی احساسات انسان استفاده می‌کند.
شرکت نورالینک ایلان ماسک قدرت ابرانسان‌ها را به این بیمار هدیه داد
1402/12/02
ایلان ماسک از موفقیت اولین آزمایش انسانی نورالینک خبر داد و اعلام کرد به‌لطف تراشه این شرکت، بیمار نوعی توانایی ابرانسانی پیدا کرده است.
سورپرایز فضانورد ایرانی در ایستگاه فضایی بین المللی: بفرمایید قورمه سبزی!
1402/11/24
یاسمین مقبلی، فضانورد ایرانی‌تبار ناسا به همکارانش در ایستگاه فضایی بین‌المللی قورمه سبزی تعارف کرد و ظاهرا آنها هم طرفدار این غذا شده‌اند.
مشاهده سوابق کاربر