تنوع برای داشتن زندگی شاد لازم است، اما تحقیقات نشان میدهد این موضوع میتواند به داشتن عمر طولانیتر نیز کمک کند.
غذاهایی که شامل آنتیاکسیدانها، مواد مغذی و اسیدهای چرب سالم و ضروری هستند میتوانند خطر ابتلا به بیماریهای کشنده مانند آلزایمر، بیماریهای قلبی و دیابت را کاهش دهند.
دانشمندان متوجه شدند داشتن رژیم غذایی که شامل دسته متنوع و گستردهای از مواد غذایی گوناگون باشد، تا یک سوم احتمال ابتلا به فشار خون بالا را کاهش میدهد. تحقیقات انجام شده توسط مرکز غذایی دانشگاه لاند در سوئیس نشان میدهد این تنوع غذایی است که به کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی کمک میکند.
اینگر بیورک استاد تغذیه از دانشگاه لاند در این باره گفت: بررسیهای ما نشان داد ترکیب غذاها و استفاده از غذاهای متنوع تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به بسیاری از بیماریها دارد. ما به طور دقیق نمیتوانیم مشخص کنیم چه فاکتورهایی در رژیمهایی غذایی اثرات بیشتر و کمتری روی پیشگیری از بیماریها دارند. به همین دلیل ما معتقد به ترکیب اثرات مفید هستیم. داروها و غذاهای خاص فقط در یک یا چند مورد محدود میتوانند به بدن سود برسانند. اما با داشتن یک رژیم غذایی متنوع از دسته گستردهای از مواد غذایی میتوان امید داشت که بدن به نیازهای خود دست پیدا کند.
داشتن تنوع غذایی میتواند به شما کمک کند همه مواد غذایی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. هر کدام از میوهها و محصولات غذایی دارای خصوصیات منحصر به فردی هستند و شاید برخی از مواد غذایی دیگر نتوانند همین فواید را برای شما فراهم کنند.
به همین دلیل بهتر است شما نیاز خود به پروتئین را با شیوههای گوناگونی تامین کنید و خود را به یک یا چند نوع غذا محدود نکنید. همین مورد نیز درباره لبنیات، غلات، سبزیجات و دیگر موارد صادق است.
این برنامه که از آن بهعنوان «تیکتاک برای متن» یاد شده است، در فید اصلی خود اخبار شخصیسازیشده را به کاربران نمایش میدهد.
دانشمندان موفق شدند با ابزار فروسرخ تلسکوپ فضایی جیمز وب، مولکولهای سازندهی حیات را در سردترین ابر مولکولی جهان کشف کنند.
ابزار هوش مصنوعی جدید گوگل میتواند براساس توضیحات متنی، آهنگ تولید کند؛ البته این ویژگی فعلاً دردسترس عموم نیست.
مطالعهای تازه نشان داده است که هرچه در انجام یک کار تعامل بیشتری با بقیه داشته باشید، احتمال همگرایی گفتاری در شما بیشتر میشود.
دانشمندان بریتانیایی با کشف یک نشانگر زیستی موفق به توسعه یک آزمایش ادرار دقیق برای کشف سرطان کبد بیماران شدهاند.
اسپیس ایکس احتمالاً در هفتههای آینده شروع به پرتاب ماهوارههای نسل دوم استارلینک میکند تا ظرفیت شبکه اینترنت ماهوارهای خود را افزایش دهد. کمیسیون ارتباطات فدرال آمریکا (FCC) مسئول بررسی درخواست این شرکت و صدور ...
بنیادهای متعلق به بیل گیتس و جف بزوس به یک سرمایهگذاری 75 میلیون دلاری در شرکت سنکرون (Synchron) ملحق شدند. این کمپانی مشابه نورالینک سعی دارد رابطی برای ارتباط میان مغز و کامپیوتر (BCI) بسازد. ...
شیائومی معرفی نسل جدید پرچمداران خود یعنی سری شیائومی ۱۳ را بهتعویق انداخت اما اکنون جزئیاتی درمورد نمایشگر و حافظهی این گوشیها بههمراه تصاویر تبلیغاتی و تاریخ معرفی آنها دردسترس قرار گرفته است.
دانشمندان موفق به توسعه واکسن آنفلوانزا جدیدی مبتنی بر فناوری mRNA شدهاند که روی حیوانات، عملکرد موفقی داشته است.