خیلی‌ها فکر می‌کنند برای کاهش وزن حتما باید ورزش کنند و از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند.
با رعایت 8 توصیه ساده می‌توانید وزنی به مراتب کم‌تر و بدنی متناسب‌تر داشته باشید.
1- برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها، واکسن بزنید.
2- از فشارهای عصبی و استرس‌های روزانه فرار کنید.
3- دمای محیط زندگی خود را کاهش دهید.
4- مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین را افزایش دهید.
5- هنگام خرید مواد غذایی، به بسته‌بندی آنها دقت کنید تا حاوی مواد مضر و چاق‌کننده نباشد.
6- روشنایی شبانگاهی منزل خود را تنظیم کنید.
7- هوای تمیز تنفس کنید.
8- خواب مناسب داشته باشید.
فقط ۵ دقیقه ورزش اضافی در روز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد
1403/08/25
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنها پنج دقیقه ورزش در روز در کنار فعالیت معمول ممکن است فشار خون را به‌حد محسوسی کاهش دهد.
OpenAI به‌زودی هوش مصنوعی خود برای کنترل کامپیوتر را معرفی می‌کند
1403/08/24
ظاهرا OpenAI برای این کار هوش مصنوعی مستقلی با نام رمز «Operator» را در دست ساخت دارد.
تجزیه‌و‌تحلیل DNA «بتهوون» اسرار شگفت‌انگیزی از این آهنگساز را برملا کرد
1403/08/24
همچنین در این تحقیقات راز خانوادگی بتهوون برملا شده است.
هشدار دانشمندان: بیش از یک‌میلیارد نفر در معرض خطر کاهش شنوایی هستند
1403/08/20
طبق این مطالعه، گوش‌کردن به موسیقی با صدای بلند (با هدفون) و حضور بدون محافظ گوش در کنسرت‌ها دو عامل اصلی کاهش شنوایی هستند.
مصوبه آزادسازی واردات آیفون به گمرکات ابلاغ شد
1403/08/18
حقوق ورودی گوشی‌های بیش از ۶۰۰ دلار ۱۵ درصد در رویه تجاری و 30 درصد در سایر رویه‌هاست.
هوش مصنوعی جمینای به افزونه Utilities برای کنترل‌کردن گوشی و اپ‌ها مجهز شد
1403/08/18
این افزونه جایگزین دستیار گوگل می‌شود و می‌تواند «موبایل اندرویدی و برنامه‌های شما را کنترل کند.»
خودرو جیپ اونجر ۲۰۲۵ به ChatGPT مجهز است
1403/08/17
مدل ۲۰۲۵ خودرو جیپ اونجور از چت‌بات هوش مصنوعی ChatGPT برای ارائه‌ی قابلیت‌های هوشمند ازجمله پیشنهاد مسیرهای فرعی بهره می‌برد.
ترک سیگار حتی در ۷۵ سالگی می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد
1403/07/23
مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که ترک سیگار حتی در سنین بالا در افزایش امید به زندگی اثرگذار است.
متولدان قرن ۲۱ احتمالاً هرگز به صد سالگی نخواهند رسید
1403/07/18
در قرن ۲۰ شاهد افزایش سریع میانگین امید به زندگی بودیم؛ اما کاهش این شاخص در سال‌های اخیر احتمالا نشانگر رسیدن به حد نهایی طول عمر انسان است.
مشاهده سوابق کاربر