در اینجا به 5 عادت اشتباهی اشاره میكنیم كه میتوانند برای زیبایی شما مضر باشند.
1. مالدین مچها به هم بعد از عطر زدن:
عطرها از مولكولهای فراری درست شدهاند كه در مواجهه با گرما، سرما و سایش تبخیر میشوند. بهترین شیوه عطر زدن این است كه شما عطر را 15 سانتیمتری مچ به سمت داخل یا آرنج یا گردن اسپری كنید. بعد از آن نباید به هیچعنوان به این نقاط دست زد. باید اجازه داد عطر اسپری شده در مجاورت هوا خشك شود. میتوانید كمی مچ دستتان را در هوا تكان دهید یا آن را فوت كنید. بعد اجازه دهید عطر به آرامی با دمای بدن شما تبخیر شود.
2. جمع كردن چشمها در نور آفتاب
جمع كردن چشمها در زیر نور آفتاب میتواند سبب بروز چروكهایی اطراف چشم و پیشانی شود. حتی غیر از جنبه نازیبایی كه در چهره شما ایجاد میكند، اشعه ماورای بنفش خورشید میتواند سبب بروز فوتوكراتین یا سوختگی كره چشم شود كه از جمله نشانههای آن درد چشم، سوزش، قرمزی چشم، سردرد و التهاب پلك است. در ضمن ماندن طولانیمدت زیر نور آفتاب میتواند احتمال بروز آبمروارید و ضعف ماهیچههای چشم در سالمندی را هم افزایش دهد كه از جمله شایعترین علل كوری در افراد بالای 50 سال است.
بهترین كار این است كه در طول سال چه زمستان و چه تابستان از عینكهای آفتابی استاندارد استفاده كنید كه میتوانند تا 99 درصد جلوی تابش اشعههای UVA و UVB به چشم را بگیرند.
3. سوهان كشیدن به ناخن در حركت رفت و برگشت :
حركت رفت و برگشت هنگام سوهان كشیدن سبب جدا شدن لایههای گوناگون ناخن شده و در نهایت ناخنها را سست و شكننده میكند. در صورتی كه میخواهید سوهان بكشید و ناخنهای بلندی دارید ابتدا آنها را به اندازه دلخواه كوتاه كنید بعد به یك جهت آنها را سوهان بزنید. از سوهانهای فلزی هم تا جای ممكن استفاده نكنید.
4. برداشتن بیش از اندازه ابروها:
برداشتن بیش از اندازه ابروها و نازك كردن آنها صورت را پیرتر نشان میدهد. پر كردن ابرو با مداد و تتو نیز هیچگاه نمیتواند مانند یك ابروی طبیعی پهن زیبا به نظر برسد. نكته دیگر اینكه برداشتن ابرو به اشكال غیرطبیعی میتواند از زیبایی صورت بكاهد. ابرو هر چه حالتی طبیعیتر داشته باشد زیباتر است. برای برداشتن ابروها حتما نزد یك متخصص ابروكار بروید تا برحسب شكل صورت شما زیباترین ابرویی را كه به چهره شما میآید درست كند.
5. نشستن برس و پدهای آرایشی :
پدها و برسهای آرایشی از جمله وسایل شخصی هر فرد هستند اما با این حال در طول زمان پوست مرده، روغن و رنگها روی آن نشسته و اكسید میشود و حتی باكتریها میتوانند روی آنها تجمع پیدا كنند. استفاده از برس و پدهای كثیف میتواند آرایش شما را نازیبا كرده و حتی سبب بروز ناراحتیهای پوستی و به ویژه جوش روی صورت شما شود. بهترین كار شستوشوی مرتب وسایل آرایشی با آب ولرم و شامپو و خشك كردن آنها است. حتی میتوانید از پاككنندههای آرایشی هم استفاده كنید.
نکته قابل توجه اینکه، در خانوادههایی با درآمد بیشتر از 123 هزار دلار، این افزایش شادی مشاهده نشده است.
در این مقاله به بررسی راهنماییهای متخصصان علوم تغذیه در مورد غذاها و نوشیدنیهایی میپردازیم که در صورت ابتلا به ویروس کووید ۱۹، مصرف آنها برای بازیابی سلامتی مفید است.
پژوهشگران با انجام نظرسنجی جدید پی بردند که یک فرد معمولی به طور میانگین ۴۴ سال از عمرش را صرف چشم دوختن به نمایشگر ابزارهای الکتریکی میکند.
تحقیقات نشان میدهد کاهش چربی اضافی بدن در جوانی و میانسالی خطر مرگ زودهنگام را نصف میکند.
هرقدر هم که از نظر تخصص و مهارت در سطح بالایی قرار داشته باشید، برخی اشتباهات رفتاری کوچک میتواند به قیمت نابودی اعتبار شغلیتان تمام شود.
در مطالعهی جدیدی ارتباط مثبت بین خواب نیمروز و کاهش خطر حملهی قلبی و سکته نشان داده شده است؛ اگرچه خواب نیمروز بیش از حد موجب از بین رفتن مزایای آن میشود.
آنتالیا طی سالیان اخیر پیشرفت چشمگیری هم در زمینه گردشگری و هم خوراک داشته است. ازاینرو بهترین غذاهای آنتالیا را در اینجا فهرست کردهایم.
نتایج مطالعهای که نخستینبار مؤثرترین میزان مؤثر مواجهه با طبیعت شهری را تعیین کرده، نشان میدهد طبیعت موجب کاهش سطح هورمون استرس میشود.
بر اساس بررسی جدید محققان، قارچ ها جزو مواد بسیار مغذی محسوب میشوند که از فواید آن میتوان به مبارزه با پیری، کاهش وزن، خاصیت ضدالتهاب و افزایش سلامت استخوان اشاره کرد.