عادت کنید که خوشبخت باشید

چه چیزی باعث می شود که زوج ها در زندگی مشترک احساس خوشحالی و خوشبختی داشته باشند؟ اگر در تلاش هستید تا شادی بیشتری را به زندگی تان راه دهید این 12 عادت زوج های خوشحال را بدانید و شما هم سعی کنید این موارد را به عادت زندگی خودتان راه دهید.

- علایق مشترک تان را گسترش دهید

بعد از اینکه شور و اشتیاق روزهای اول ازدواج در شما فروکش کرد و با موقعیت جدید آشنا شدید و احساس راحتی پیدا کردید، جای تعجب نیست اگر در این زمان متوجه شوید که علایق مشترک کمی با هم دارید. در چنین شرایطی نباید فعالیت هایی را که در زمینه انجام آن با هم تفاهم دارید و از انجامشان لذت می برید را کم اهمیت جلوه دهید. زوج های خوشحال وقتی می بینند علایق مشترکی ندارند، سعی می کنند سرگرمی هایی را برای خودشان ایجاد کنند. در همین زمان به این فکر کنید که علایق خودتان را پرورش دهید. این موضوع باعث می شود که در نظر همسرتان جذاب تر به نظر بیایید و فردی بیش ازحد وابسته ظاهر نشوید.

-روی اشتباهات تمرکز نکنید

اگر بخواهید در فکر کارهای اشتباهی باشید که همسرتان انجام داده، همیشه چیزی برای فکر کردن وجود دارد. بنابراین ذهنتان را از این موضوع بچرخانید و به مواردی فکر کنید که حق با او بوده و کارها را درست و به موقع انجام داده است. در این صورت هم مطمئن باشید که موارد مختلفی برای فکر کردن وجود دارد البته این کار به این بستگی دارد که در ذهنتان به دنبال چه چیزی باشید چون در خاطرات شما همه جور تصاویری وجود دارند مهم این است که اشتباهات را به بخش های عقبی خاطراتتان بفرستید، موارد مثبت را همیشه در ذهنتان در دسترس نگه دارید و هر چند وقت یک بار به آنها فکر کنید یادتان باشد که زوج های شاد همیشه روی نقاط مثبت تکیه می کنند و نیمه پر لیوان را می بینند.

- اعتماد کنید و همدیگر را زود ببخشید

برای هر زوجی پیش می آید که بعضی وقت ها با هم مجادله و کش مکش داشته باشند و اینکه بعد از مجادله به توافق نرسند یا نتوانند مشکلاتشان را به خوبی حل کنند اما در مورد زن و شوهرهای خوشحال این گونه نیست. زوج های خوشحال تمام سعی شان را می کنند تا مشکلات شان را حل کنند و به جای اینکه آزرده خاطر شوند یا بر سر هم غر بزنند، یکدیگر را به راحتی می بخشند و به هم اعتماد دارند. این افراد اجازه نمی دهند که آزردگی های کوچک به کوهی از مشکلات و دلخوری ها تبدیل شود و از همسرشان ناراحتی به دل نمی گیرند.

- برخورد صمیمی داشته باشید

یک عادت دیگر زوج های موفق این است که هر وقت بعد از ساعت کاری به خانه می آیند و همدیگر را می بینند، به گرمی به هم سلام می کنند و همدیگر را در آغوش می گیرند این طور استقبال زوج ها از یکدیگر باعث می شود که هر روز پیوند دوستی شان عمیق تر شود و خوشبختی را بهتر احساس کنند.

- واژه های صبح گاهی خوبی به کار ببرید

صبح که از خواب بیدار می شوید بداخلاق نباشید و بدخلقی نکنید. با شادابی به همسرتان سلام کنید و صبح بخیر بگویید خودتان را مرتب کنید و وقتی همسرتان می خواهد برای رفتن به سر کار با شما خداحافظی کند به او بگویید: «امیدوارم روز خوبی داشته باشی.» در این صورت انرژی خوبی به همسرتان منتقل می شود و برای مقابله با ترافیک، طی کردن مسافت های طولانی یا سایر مشکلات و دلخوری های محل کار، صبر و حوصله بیشتری خواهد داشت این طرز بر خورد و به کار بردن واژه های مثبت یک راز موفقیت زوج های خوشبخت است. پس با استفاده از این کلمات ساده ولی پر انرژی، خانواده تان را شاد و سرزنده تر کنید. شاید به نظر بعضی از زوج هابیان این جملات ساده لزومی نداشته باشد اما پایه های زندگی شما را محکم و همسرتان را خوشحال تر می کند.

- به یکدیگر افتخار کنید و احترام بگذارید

زوج های خوشحال از بودن با هم خوشحال هستند و این موضوع را در رفتارهایشان نشان می دهند (مثلا وقتی کنار هم هستند دست های هم را می گیرند یا دستشان را روی شانه دیگری می گذارند) رفتار آنها با هم سرد یا ساختگی نیست و به این مهربانی تظاهر نمی کنند آنها با این علائم نشان می دهند که به یکدیگر تعلق دارند و به وجود هم افتخار می کنند حتی هنگامی که در جمع با هم حرف می زنند، رفتار و کلمات خوبی را درباره همسرشان به کار می برد. بنابراین اگر می خواهید شما هم در جرگه زن و شوهرهای موفق و خوشحال باشید همیشه و در هر جمعی با همسرتان رفتار محترمی داشته باشید از مسخره کردن یا دست انداختن او خودداری کنید و در هر شرایطی اصل احترام را از یاد نبرید.

-در طول روز به هم تلفن بزنید

فرقی نمی کند که شما سر کار می روید یا در خانه هستید، به هر حال یادتان باشد که در طول روز هر وقت فرصت کوتاهی پیدا کردید به همسرتان تلفن بزنید و از حال او با خبر شوید اگر هم فرصت تلفن زدن ندارید، لااقل یک پیامک کوتاه برایش بفرستید این کار نه تنها نشان می دهد شما در طول روز و میان شلوغی های کاری هم همچنان به یاد او هستید بلکه باعث می شود که وقتی بعد از کار همسرتان را در خانه می بینید انتظارات متعادلی از او داشته باشید. به طور مثال اگر متوجه شدید که همسرتان روز بدی را گذرانده با ماشین دیگری تصادف کرده یا در محیط کاری دچار مشکل شده دیگر از او انتظار ندارید که وقتی به خانه می رسد هیجان زده و خوشحال باشد.

آرامش

- چطور به این عادت ها عادت کنیم؟

زوج های خوشحال نسبت به زن و شوهرهای ناراحت و ناراضی، عادت های متفاوت تری دارند عادت رفتاری است که شما به طور خودکار آن را انجام می دهید و برای نگه داشتن آن به تلاش کمی نیاز دارید تقریباً بعد از اینکه یک رفتار را 21 روز پشت سر هم تکرار کنید به عادت زندگی شما تبدیل می شود. بنابراین از همین امروز یکی از عادت های زوج های خوشحال و خوشبخت را انتخاب و 21 روز تکرار کنید بعد در کمال تعجب می بینید که به عادت زندگی شما هم تبدیل می شود و احساس شادی تان را افزایش می دهد